自我反思

又是一次组会。每两周举行一次的组会不知什么时候变成了我的噩梦。甚至我的身体已经出现了应激性反应：我的心跳会不由自主的加快，我的瞳孔会放大，我会下意识的远离手机，什么应用我都不想打开。我知道，我不是原来的自己了。

我到底怎么了

每次碰到这样的时候，我就会问我自己一句话：我到底怎么了。回顾过去，我一直是大家嘴里的所谓好学生。是大家的榜样。以至于到现在我和我的好朋友微信的时候，他们鼓励的话语还是：“那不是你吗！”。可是我现在开始迷茫了。我究竟是谁？我又何德何能做到大家的榜样。

特别是读了研究生以后，这样的困惑一直萦绕在我的心头。我的颓势开始出现。我无法理解老师们说的内容，我无法理解我的师兄们在组会上提到的东西，我以前自视清高的一切都在被一点一点打碎，却无法被重现拼凑起来。

于是我开始自甘堕落，每条将自己的负面情绪发泄在信息流里。无论是微博还是视频网站，我会不由自主的不断刷新，企图得到新的内容。我就想一头饥饿的狼，渴望从里面得到一点慰藉。可是不得不承认，这些信息流的内容质量太低，我从里面得到的不是高质量的内容，但我的时间却被挥霍在这些无底洞里，最后一步一步滑向深渊。

我要怎么做

目前的我是彻底的一团烂泥，从内带外没有自信，没有笑容，没有目标，没有动力。我很不情愿，但也很无奈的承认：我必须从内到外彻底重新改造自己，不然我会在这样的深渊越滑越远，最终无法挽回。

第一要改的是心魔。我必须说，现在我不能追求论文的质量，而是必须很快的写出一篇文章，可以是一篇质量很烂的文章，就像以前被我鄙视的那些低质量的论文，灌水的论文，我比那些灌水的更差劲。这是个残酷的事实，我必须放下一切所谓名校的架子。那些都已经过去了，不负存在了，那些只是你的过去的一部分，仅此而已。

第二就是抛掉杂念。这里所说的杂念指的是一切与你的目的无关的东西，包括社会上发生的新闻，娱乐的新闻。那些和你没有关系。在主要任务之前，这些东西都是辅助的，他们不能帮忙获得论文的开题方向，他们也不能帮忙获得新的论文结构。只有老老实实的看，记录，实验才能得到游泳的结果。

第三就是形成系统的方法观。不能东一榔头，西一榔头。这样只会在不同的方向上浪费大量的时间和精力。人并不能多线程的工作，在同一个时间段里，只能做一个事情。特别是在你不熟悉的领域，到处乱窜不是一个高效的方法。需要有一张地图，才能最集中的利用身边的资源。

第四就是注意反馈。反馈是提升效率和确定方向的重要的因素。这里的反馈可以分为两种：自我可以评估的反馈和自我无法评估的反馈。自我可以评估的反馈包含刷题、考试、写教程等。而自我无法评估的反馈则包含研究方向，研究价值等。自我无法完成的评估需要与导师、同学多多交流。在之前，我都没有将自我无法完成的评估放在心上，导致可以用到的校友资源、教师资源完全没有用上。

我下一步要怎么做

我现在需要的就是一个”地图“，可以告诉我我到底应该往哪个方向走。其次，我需要制定一个目标，以及从我现在的位置到目标的路程。

• 地图：思维导图
• 目标：xx会议
• 路程：todo list

当然，在这些事情之外，还有就是要解决掉我的拖延症。必须尽快达到心流的状态。这就要求我对于所有事情都快速反应，所以纸和笔是非常重要的工具。其次就是不断的交流和沟通，以及对偏离的方向不断修正。